Despre emotii, sentimente si iertare

De ce imi este atat de greu sa iert pe cineva care m-a facut sa sufar?
In general, atunci cand o rana iti provoaca o durere atat de mare incat nu reusesti sa ierti, inseamna ca rana aceea se manifesta de la o varsta foarte mica. Acest tip de rana este de obicei cauzat de o credinta provenind dintr-un sentiment de respingere, de abandon sau de nedreptate. Am spus "credinta". Este o credinta mentala care te impiedica sa ierti. Te face sa crezi ca, daca nu il ierti pe celalalt, il vei pedepsi astfel. Din nefericire insa se intampla exact contrariul. Persoana care pastreaza ranchiuna fata de celalalt este cea care sufera mai mult. Este posibil chiar sa se imbolnaveasca pe termen lung.
Iti sugerez sa reiei contactul cu inima ta, urmand etapele iertarii mentionate la sfarsitul cartii. - Lise Bourbeau